Cómo elegir un complejo vitamínico
Cómo elegir un complejo vitamínico

Las diferentes etapas de la vida suponen un reto adaptativo para el organismo. Aunque podemos ir adaptando nuestras rutinas a las exigencias de cada momento, la alimentación, la actividad física…

01/09/2021
¿Qué es y para qué sirve el ginseng?
¿Qué es y para qué sirve el ginseng?

Siglos de tradición avalan las propiedades de esta popular raíz. Hablar de ginseng es hablar de una de las alternativas naturales más empleadas en todo el planeta y de uno…

02/08/2021
Causas más habituales del cansancio y cómo evitarlo
Causas más habituales del cansancio y cómo evitarlo

¿Sufres cansancio a menudo? Cuáles son las posibles causas y qué hacer para evitarlo Sentirse algo agotados al final de la jornada o después de realizar una actividad física intensa…

21/07/2021
¿Cómo evitar los calambres musculares?
¿Cómo evitar los calambres musculares?

No duran más de unos minutos, pero pueden resultar muy dolorosos. Las recomendaciones sobre cómo evitar calambres en las piernas son una pregunta frecuente en los centros de atención primaria…

07/06/2021
¿Cómo sentirse bien con uno mismo?
¿Cómo sentirse bien con uno mismo?

Aunque es cierto que el estrés de la vida moderna ha incrementado nuestra sensación de apatía y desgana, estos sentimientos no son nada nuevo. El equilibrio emocional y mental es…

11/05/2021
¿Qué vitaminas activan mi energía vital?
¿Qué vitaminas activan mi energía vital?

Músculos y huesos. Cerebro, corazón, pulmones. Todo el organismo trabajando de forma coordinada desde que te levantas hasta que te acuestas. El cuerpo humano es una máquina de precisión, pero…

06/04/2021